在2017年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2561 千卡
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脂肪: 81.50克 | 蛋白质: 196.59克 | 碳水物: 250.22克.
早餐: Iso Whey Zéro, Cacao, Framboises Entières Bio, Carbox, Yaourt Nature, Farine Complète de Petit Épeautre, Myprotein Ibcaa, Banane, Carrefour Chocolat Noir 80%, Baie de Goji, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. 午餐: Semoule Cuite, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Lima Gomasio, Picard Steak Haché 5% MG, Asperge, Jus de Citron. 晚餐: Aubergines Cuites, Courgette, Thon, Markal Couscous d'épeautre, Gomasio, Régime Dukan Cacao, Fromage Blanc au Lait de Brebis, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Myprotein Impact Whey Isolate, Sojasun Yaourt Nature. 小食/其他: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Iso Whey Zéro, Banane. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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