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sai de uma semana detox. Emagreci 1k. Fiz dieta do ovo. Aí teve festa em casa. Voltei tudo pesei 94k. Tudo o q havia emagrecido. Nessa semana eu fiz JI de 36h e hj de 24h . Consegui diminuir. hj pesei 92,8k. Amanhã pesarei novamente.
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92.8 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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458 千卡
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脂肪: 25.52克 | 蛋白质: 24.58克 | 碳水物: 29.68克.
午餐: Maracujá. 晚餐: Nestlé Creme de Leite, Bompreço Pêssego em Calda, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Ovo, Sadia Bacon em Cubos. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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