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Mwhyte40的日记, 2017年06月16日

在2017年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
71.6 公斤 最近减少: 23.7 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月16日:
1077 千卡 脂肪: 65.06克 | 蛋白质: 44.58克 | 碳水物: 82.24克.   早餐: Kroger Fully Cooked Bacon, Cooked Egg White. 午餐: Kronos Gyros Meat Slices. 晚餐: Smart Ones Smart Creations Teriyaki Chicken & Vegetables. 小食/其他: Hershey's Kit Kat, Lance Salted Peanuts (23g). 更多的......
2195 千卡 运动: Cross Training - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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