在2017年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 67.22克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 184.43克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Свиная Отбивная, Kovis Бисквитный Рулет, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. 晚餐: Хлеб Черный, Селедка, Сам Самыч Пельмени Домашние, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат из Помидор, Крабовых Палочек и Яйца, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Черешня, Печенье. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|