在2017年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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858 千卡
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脂肪: 16.17克 | 蛋白质: 44.71克 | 碳水物: 125.62克.
早餐: Вода, Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Чай. 午餐: Клубника, Кофе с Молоком, Леовит Батончик Фруктовый Яблочный Штрудель, ООО Сладкий Мир Ксилит в Кубиках Сахарозаменитель Натуральный, Ого Отруби Ржаные, Киви. 晚餐: Клубника, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. 更多的......
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1959 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 睡眠 - 7 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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