在2017年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 49.31克 | 蛋白质: 86.30克 | 碳水物: 145.20克.
早餐: Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Кокос, Авокадо, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Haas Корица Молотая, Яблоко, Семена Льна, Арахис, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Добрович Молоко 1,5%. 午餐: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Магнит Сыр Российский 50%, Морковь, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. 小食/其他: Село Зеленое Кефир 1%, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Банан, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Корица Молотая, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Селяночка Овсяные Хлопья, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|