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Happy*to*be的日记, 2017年06月15日

dem vergessenen Frühstück und Abendessen, sowie 12ar Rasenmähen geschuldet..
64.5 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月15日:
1663 千卡 脂肪: 69.94克 | 蛋白质: 80.21克 | 碳水物: 168.43克.   早餐: Aldi Esrom, Lidl Gourmet Stange (90g). 午餐: Kichererbsen, Alnatura Passierte Tomaten, Ja! Erbsen und Möhren, Patros Feta Leicht. 晚餐: Baguette, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl. 更多的......
1639 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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