在2017年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 36.19克 | 蛋白质: 92.68克 | 碳水物: 123.53克.
早餐: Di&Di Умные Сладости Шоколадная Плитка, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Магнит Банан, Кефир 1%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|