在2017年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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48.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 51.64克 | 蛋白质: 50.28克 | 碳水物: 126.82克.
早餐: Wędzony Łosoś, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). 晚餐: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 小食/其他: Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Ballino Lody Jogurtowe, Winiary Galaretka z Pianką. 更多的......
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1352 千卡
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运动:
jazda na rowerze 16 km/h - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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