在2017年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 173.93克 | 碳水物: 87.70克.
早餐: Вареное Яйцо. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Valio Молоко 1,5%, Клубника, Мандарины, Valio Молоко 1,5%, Президент Творог 0,2%. 更多的......
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3450 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 23 分钟, 举重锻炼（中等的） - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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