在2017年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 47.44克 | 蛋白质: 79.23克 | 碳水物: 158.81克.
早餐: AH Biologisch Appelciderazijn, Kaneel, Natrena Stevia, Quaker Havermout (40g). 晚餐: Gekookt Ei, Aardbeien, AH Snoeptomaatjes, Ketchup, Sperziebonen, AH Snijbonen, Kipfilet. 小食/其他: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Maiswafels, Aldi Gegrilde Kipfilet, Hummus, Amandelen, Danone Hüttenkäse, Aldi Maiswafels, Aldi Gegrilde Kipfilet, Hummus, Aldi Maiswafels, Danone Hüttenkäse, Danone Hüttenkäse, Aldi Maiswafels, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Popcorn met Olie (Magnetron), Rozijnen, Alpro Mild & Creamy, Natrena Stevia, Natrena Stevia, Rozijnen (zonder Pit), Alpro Mild & Creamy. 更多的......
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1309 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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