在2017年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 81.33克 | 碳水物: 136.81克.
早餐: Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Киви, Овсяная Каша на Молоке, Банан. 午餐: Камбала, Печеные Овощи, Яичная Лапша (Приготовленная). 晚餐: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Пекинская Капуста. 小食/其他: Карат Сливочный Сыр Violette, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Киви. 更多的......
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1442 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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