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Trealol的日记, 2017年06月15日

在2017年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
104 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 39 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月15日:
2216 千卡 脂肪: 130.44克 | 蛋白质: 88.45克 | 碳水物: 171.83克.   早餐: Куриный Бульон, Минтай, Сэн Сой Фунчоза. 午餐: Буженина Запеченая, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Салат Мясной. 小食/其他: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Удачный День Тыквенный Нектар с Мякотью, Удачный День Тыквенный Нектар с Мякотью. 更多的......
3107 千卡 运动: 跳绳 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

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