在2017年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2039 千卡
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脂肪: 46.88克 | 蛋白质: 160.88克 | 碳水物: 238.12克.
早餐: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 晚餐: Insalata Mista Verde, Pomodori, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Findus Filetti di Merluzzo, Olio d'oliva. 小食/其他: Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Gallette di Riso, Mela. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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