在2017年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 62.90克 | 蛋白质: 129.36克 | 碳水物: 193.45克.
早餐: Каждый День Лечо, Гречка Отварная, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Чеддер, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Шарлотка с Яблоками. 午餐: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Каждый День Лечо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Карат Сыр Домашний, Rosanna Фасоль Красная. 晚餐: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Valio Молоко 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Карат Сыр Домашний 4%, Бондюэль Кукуруза на Пару, Fish House Снежный Краб, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. 小食/其他: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|