在2010年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
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134.9 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 51.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3040 千卡
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脂肪: 95.24克 | 蛋白质: 62.72克 | 碳水物: 348.19克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Potato Wedges, Mashed Potatoes and Gravy, Chicken Strips, Grilled Chicken Thigh, Grilled Chicken Drumstick, Boneless Fiery Buffalo Wings (1), Biscuit. 晚餐: Steamed White Rice, Chicken Chow Mein, Garlic Chicken, House Special Chicken, Cream Cheese Wontons. 小食/其他: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Macadamia Nut Cookie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). 更多的......
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3881 千卡
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运动:
垒球 - 30 分钟, 坐着 - 1 小时 和 15 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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