在2017年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 91.30克 | 蛋白质: 118.97克 | 碳水物: 79.21克.
早餐: Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio. 午餐: Cúrcuma, Espinacas, Aceite de Oliva, Jengibre.... (Molido..), Sal Marina, Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tendón Vacuno Beef Tendom, Tomates, Ajo, Repollo, Coles de Bruselas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 晚餐: Sal Marina, ENA Glucosa Dextrosa, Sucaryl Sucralosa, Leche (Leche Entera), Café. 小食/其他: Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Palta. 更多的......
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2278 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 5 分钟, clase pilates - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 25 分钟, 健身 - 18 分钟, podometro - 52 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 35 分钟, Lev desay vest - 30 分钟, cocinar comer lavar platos - 2 小时, ver tv - 2 小时, estudiar tomar café - 3 小时, 清洁 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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