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Month 7, Start of week 3 (⬆️ dose)
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84.4 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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930 千卡
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脂肪: 42.50克 | 蛋白质: 62.50克 | 碳水物: 90.00克.
午餐: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Quest Coconut Cashew Bar. 晚餐: Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Hy-Vee Canned Sweet Peas, Ore-Ida Steam n' Mash Cut Russet Potatoes. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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