在2017年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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98.2 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 30.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2085 千卡
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脂肪: 170.06克 | 蛋白质: 79.85克 | 碳水物: 59.26克.
早餐: Kroger Fully Cooked Bacon, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Butter, Johnsonville Sausage Patty, American Cheese, Egg, Whipping Cream, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Bio-K Fermented Dairy Probiotic, Bananas. 午餐: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate with Almonds, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Best Foods Real Mayonnaise, Egg. 晚餐: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Trader Joe's Palak Paneer. 小食/其他: Macadamia Nuts, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Best Foods Real Mayonnaise, Egg, Red Onions, 365 MCT Oil, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Quest Cookies & Cream Protein Bar. 更多的......
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2463 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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