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soizyk的日记, 2017年06月14日

在2017年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
87.8 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 15.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月14日:
1520 千卡 脂肪: 70.81克 | 蛋白质: 53.78克 | 碳水物: 165.37克.   早餐: Auchan Pain aux Raisins, Senseo Café. 午餐: Moutarde, Avocat, Oeuf, Salade Verte, Melon, Yoplait Panier de Yoplait 0%. 晚餐: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Melon, Oeuf, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Marque Repère Taboulé, Fromage Bleu ou Roquefort. 小食/其他: Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Lipton Thé. 更多的......
2692 千卡 运动: 水中有氧运动 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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