|
Результат праздников, сметала все подряд. По замерам не увеличилась, а живот даже -1, но чувствую я себя жирной
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 56.31克 | 蛋白质: 98.10克 | 碳水物: 91.35克.
早餐: Яблоко, Гречка Отварная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог 5,5%. 更多的......
|
|
1852 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健身 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|