在2017年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1950 千卡
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脂肪: 63.77克 | 蛋白质: 117.64克 | 碳水物: 257.00克.
早餐: Coffee. 午餐: Kroger Southwest Style Chopped Salad Kit. 晚餐: BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Kellogg's Special K Original Cereal, Silk Unsweetened Cashew Milk, Fresh & Easy Golden Sweet Corn, Egg. 小食/其他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. 更多的......
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3091 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 8.07 mile run - 1 小时 和 4 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 26 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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