|
26,9 yağ, 37,5 kas 12,5 kemik, Akş:105 saat 0856 tkş;97 saat 13:49 şeker:109 saat 14:54
|
88.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 97.58克 | 蛋白质: 111.71克 | 碳水物: 35.46克.
早餐: Çerezya Kabuklu Ceviz, Yumurta, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Tereyağı, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Roka Marulu, Maydanoz, Dereotu. 晚餐: Weider Glutamine, Yumurta, Tulum Peyniri, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Tereyağı, Marul. 小食/其他: Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|