在2017年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2097 千卡
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脂肪: 73.39克 | 蛋白质: 99.23克 | 碳水物: 182.97克.
早餐: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 午餐: Albicocche, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucchine, Beretta Guanciale a Cubetti, Ricotta, Barilla Pasta. 晚餐: Caffè (Espresso), Heineken Birra, Castrato, Pomodoro Cuore di Bue, Primo Prato Caciotta, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. 更多的......
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2930 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 淋浴 - 10 分钟, 滑板车 - 3 小时, 休息 - 9 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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