在2017年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 51.59克 | 蛋白质: 78.98克 | 碳水物: 180.61克.
早餐: Каскад Гречневая Каша, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пирог с Щавелем, Подсолнечное Масло. 午餐: Каждый День Мексиканская Смесь, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Помидоры, Сырники, Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные. 更多的......
|
稳定体重
|