在2017年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1104 千卡
|
脂肪: 36.24克 | 蛋白质: 77.44克 | 碳水物: 118.24克.
早餐: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Wędzony Łosoś, Pasztet Pieczony. 晚餐: Mięso z Piersi Kurczaka, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Surówka z Białej Kapusty. 小食/其他: Mlekpol Mleko 3,2%, Winiary Galaretka z Pianką. 更多的......
|
稳定体重
|