在2017年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2093 千卡
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脂肪: 44.96克 | 蛋白质: 168.35克 | 碳水物: 249.43克.
早餐: Succo di Pompelmo, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 晚餐: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Filetti di Merluzzo, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Olio d'oliva. 小食/其他: Powerade Isotonic Sport Drink, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Gallette di Riso, Mela. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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