在2017年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 73.71克 | 碳水物: 71.19克.
早餐: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Life Bake Granola. 午餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boerewors. 晚餐: Woolworths Hass Avocado, Sweet Potato, Apricot Jams and Preserves, I&J Hake Fillet. 小食/其他: Whiskey, Reduced Fat Cappuccino, Woolworths Beef Biltong Snapsticks. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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