|
Глядя много раз на себя любимого в зеркале, пришлось признать, что надо слегка -на полкилА или на килограмчик поднабраться. Хорошая, качественная одежда, а подвисает. Противно.
|
88.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 41.91克 | 蛋白质: 118.93克 | 碳水物: 216.25克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Шведский Злаковый, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек). 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной, Мираторг Сердце Свиное, Запеченная или Жареная Треска, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Monini Бальзамический Соус. 晚餐: Зеленое Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Сердце Свиное, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|