在2017年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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546 千卡
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脂肪: 16.56克 | 蛋白质: 39.97克 | 碳水物: 61.72克.
早餐: 찐고구마, 매일유업 매일두유 99.89, 햄프씨드, Brown Rice Protein. 午餐: 곤약묵, 닭가슴살, 쪽파, 새송이버섯, 방울토마토, 다진 마늘, 애호박, 당근, 양파, 양배추, 파프리카. 小食/其他: 크라운 쿠크다스 커피, 해태 바밤바 (63ml), 로이스 생초콜릿. 更多的......
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1684 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 런닝머신 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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