在2017年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
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82.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 54.70克 | 碳水物: 187.87克.
早餐: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 午餐: Patatine Fritte, Salsiccia di Maiale, Pasta alla Carbonara. 晚餐: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Calamari, Fagiolini Bolliti. 小食/其他: Schär Magdalenas. 更多的......
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2817 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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