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dihann的日记, 2008年01月7日

在2008年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
57.5 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2008年01月7日:
1514 千卡 脂肪: 69.31克 | 蛋白质: 117.92克 | 碳水物: 114.33克.   早餐: beef ribs, denver breakfast wraps. 午餐: parmesan cheese, caeser dressing, mcdonalds ceaser salad. 小食/其他: skinny cow, Beef & Ostrich High Protein Snack, animal crackers. 更多的......
1812 千卡 运动: plyometrics - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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