在2017年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1691 千卡
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脂肪: 63.83克 | 蛋白质: 98.75克 | 碳水物: 188.56克.
早餐: Red Kidney Beans, Banana, USN Whey Premium Protein, Bokomo Fibre Plus Cereal, Good Hope Soy Milk, Raisins (Seedless). 午餐: Tangerine, Cooked Green Peas, Stewed Tomatoes (from Fresh), Cabbage, Boiled Egg, White Rice. 晚餐: Olive Oil, Mushrooms, Green Peppers, Onions, Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce. 小食/其他: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Pink Lady Apples. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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