在2017年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2498 千卡
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脂肪: 85.34克 | 蛋白质: 152.12克 | 碳水物: 288.27克.
早餐: Kemper Lachsschinken, Geräuchert, Tomaten, Frischgold Körniger Frischkäse, Zucker, Tegut… Bio-Dinkelurkorn, Nestle Caro. 午餐: Rhabarberkuchen, Käsesahnetorte. 晚餐: Aldi Party Garnelen, Gemüsepfanne, Lachsfilet, Frischgold Körniger Frischkäse, Maggi Schinken-Sahne Nudeln. 小食/其他: Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Dattel, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Süßkirschen. 更多的......
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2275 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 48 分钟, 休息 - 16 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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