在2017年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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49.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2516 千卡
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脂肪: 86.39克 | 蛋白质: 192.20克 | 碳水物: 237.40克.
早餐: Iso Whey Zéro, Cacao, Framboises Entières Bio, Carbox, Yaourt Nature, Farine Complète de Petit Épeautre, Myprotein Ibcaa, Banane, Carrefour Chocolat Noir 80%, Baie de Goji, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. 午餐: Semoule Cuite, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Lima Gomasio, Picard Steak Haché 5% MG, Asperge, Jus de Citron. 晚餐: Myprotein Peanut Butter, Picard Steak de Thon Germon, Courgette, Gomasio, Régime Dukan Cacao, Fromage Blanc au Lait de Brebis, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Myprotein Impact Whey Isolate, Sojasun Yaourt Nature, Patate Douce. 小食/其他: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Iso Whey Zéro, Banane. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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