在2017年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 45.64克 | 蛋白质: 104.13克 | 碳水物: 162.52克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко Голден, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Отварная, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Княгинино Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 更多的......
|
|
1643 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|