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25.1
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48.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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922 千卡
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脂肪: 71.27克 | 蛋白质: 56.77克 | 碳水物: 13.69克.
午餐: サラダ, オリーブオイル, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, サケのくんせい（スモークサーモン）, 生卵, ココナッツオイル. 晚餐: サラダ, アボカド, 半熟ゆで卵, ココナッツオイル, オリーブオイル, 鶏のもも肉（皮なし）. 小食/其他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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