在2017年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1929 千卡
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脂肪: 153.70克 | 蛋白质: 101.87克 | 碳水物: 53.39克.
早餐: Sucaryl Sucralosa, La Serenísima Leche Entera, Café Colado, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Café Colado, Sal Marina, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa. 午餐: Huevo, Sal Marina, Jengibre.... (Molido..), Queso Roquefort, SanCor Manteca Clásica, Espinacas, Zapallito Verde, Tomates, Tendón Vacuno Beef Tendom, Riñon. 晚餐: La Serenísima Leche Entera, Café, Sucaryl Sucralosa, Sal Marina, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Almendras, Nueces, Aceitunas Negras, Queso Azul o Roquefort. 小食/其他: Nueces, La Serenísima Crema de Leche, Finlandia Queso Procesado Clásico, Canela, Palta, La Paulina Queso Cremoso, Sal Marina, Coco Seco, Sucaryl Sucralosa, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. 更多的......
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2288 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 19 分钟, 拉伸（瑜伽） - 36 分钟, podometro - 1 小时, 健身 - 18 分钟, ver tv - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 17 分钟, Lev desay vest - 30 分钟, estudiar tomar café - 2 小时, clase pilates - 2 小时, cocinar comer lavar platos - 2 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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