在2017年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1961 千卡
|
脂肪: 66.02克 | 蛋白质: 47.71克 | 碳水物: 303.79克.
早餐: 해태 에이스 (24g), 찐감자, 서울우유 저지방우유, 오이김치, 찐감자 작은 것 3개 . 午餐: 롯데 꼬깔콘 고소한맛, 롯데 꼬깔콘 고소한맛, 서울우유 저지방우유. 晚餐: 밥, 토마토, 느타리버섯, 서울우유 저지방우유, 동서식품 제티, 롯데 꼬깔콘 허니버터맛. 小食/其他: 카누 카누 다크로스트 미니, 비타하임 발포비타민, 롯데 자일리톨 오리지날. 更多的......
|
|
1456 千卡
|
运动:
购物 - 20 分钟, 看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 7 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|