在2017年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 57.52克 | 蛋白质: 75.30克 | 碳水物: 101.17克.
早餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Салат Айсберг, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Курица, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Кедровые Орехи. 晚餐: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Молоко (Цельное Молоко). 小食/其他: Агуша Йогурт Ягодное Ассорти, Томмолоко Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Семеринка. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|