|
Эту цифру я не видела 3 года!
Максимум скидывала до 57.
Правда сейчас это вес с утра на голодный желудок, чуть поем и будет +.
|
55 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
932 千卡
|
脂肪: 35.89克 | 蛋白质: 101.27克 | 碳水物: 51.25克.
早餐: Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лепешка из Отрубей Белковая, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Цукини, Болгарский Перец. 午餐: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Цукини. 晚餐: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Nesquik Какао, Сибирская Клетчатка Отруби Сибирские с Ядром Кедрового Ореха. 小食/其他: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Варенье Вишнево-Яблочное на Стевии, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|