在2017年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 52.57克 | 蛋白质: 119.58克 | 碳水物: 85.63克.
早餐: Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. 午餐: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Творог (Полностью Обезжиренный). 晚餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ с Курицей, Котлета Говяжья. 小食/其他: Now Foods Ультра Омега-3, Кефир (Обезжиренный), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Картофель Отварной, Селедка. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|