在2017年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1277 千卡
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脂肪: 39.96克 | 蛋白质: 104.16克 | 碳水物: 127.86克.
早餐: Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele, Yogurt Magro Bella Vita. 午餐: Succo di Pomodoro, Yogurt Magro Bella Vita, Green Grocer's Mix di Verdure alla Mediterranea, Anguria, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pomodori, Carote. 晚餐: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Insalata Mista Verde, Salmone al Forno o alla Griglia. 小食/其他: Cappuccino. 更多的......
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1881 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 水中有氧运动 - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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