在2017年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
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101 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1045 千卡
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脂肪: 34.53克 | 蛋白质: 72.62克 | 碳水物: 115.50克.
早餐: Muesli (Fruits Secs et Noix), Delisse Yaourt Nature 0%, Café au Lait. 午餐: Paleron, Delisse Tiramisu, Carottes, Haricots Verts, Escalope de Poulet. 晚餐: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Super U Pain Bâtard Maïs et Graines, Super U Pain Bâtard Maïs et Graines, Chou-Fleur, Concombre (avec Peau), Herta Filet de Bacon. 更多的......
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2725 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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