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JeffinAurora
日记
2017年06月10日
JeffinAurora的日记, 2017年06月10日
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在2017年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
92.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
20.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年06月10日:
451 千卡
脂肪: 28.30克 | 蛋白质: 8.63克 | 碳水物: 44.38克.
早餐:
Toasted White Bread, Coffee.
午餐:
Kroger Creamy Ranch Dressing, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Potato Salad with Egg, Truffles.
更多的......
2442 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, Making the bed - 10 分钟, 看电视 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.8 公斤
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