在2017年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2197 千卡
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脂肪: 108.94克 | 蛋白质: 243.69克 | 碳水物: 46.72克.
早餐: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Fiori di Zucca Fritti, Coop Pomodori Pelati, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Onda Blu Filetti di Merluzzo d'alaska. 晚餐: L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Coop Fagiolini Fini, Crastan Lecitina di Soia Granulare, Valfrutta Lattuga Iceberg, Mato Mato Ketchup, Kraft Maionese Legeresse, Aia Kebab di Pollo Tagliato in Sfoglie. 小食/其他: Conad Parmigiano Reggiano DOP, Frittata Albumi. 更多的......
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2770 千卡
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运动:
palestra casa - 1 小时, 购物 - 2 小时, 家务 - 30 分钟, 坐着 - 6 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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