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TonyFar的日记, 2017年06月10日

在2017年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
102 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2017年06月10日:
1517 千卡 脂肪: 10.49克 | 蛋白质: 68.94克 | 碳水物: 266.40克.   早餐: Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 午餐: Kålrot 50g, Gulrot 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 150g, Kålrot 100g. 小食/其他: Druer stenfrie thompson 500g, Druer stenfrie thompson 500g. 更多的......
3234 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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