|
Несколько дней жора, нервов и расстройств. Удержать вес не так то и просто((
|
50.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 56.38克 | 蛋白质: 76.15克 | 碳水物: 148.79克.
早餐: Абрикосы, Банан, Овсянка, Здравник Цикорий Растворимый. 午餐: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Омлет или Яичница. 晚餐: Льняное Масло, Авокадо, Кабачок, Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Здравник Цикорий Растворимый. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|