在2017年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
812 千卡
|
脂肪: 21.88克 | 蛋白质: 107.66克 | 碳水物: 41.69克.
早餐: Schneekoppe Schwarze Johannisbeere, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Salakis Salakis Light 9%, Stollenwerk Grünkohl, Kaffee mit Milch. 午餐: Netto Sonnenblumenkernbrot, Erdbeeren, Milbona Joghurt 1,5%, Rote Paprika, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. 晚餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, Kaffee mit Milch. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|