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Socha88的日记, 2017年06月10日

😔😔😡😡😡😡
46.5 公斤 最近减少: 20.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月10日:
636 千卡 脂肪: 9.02克 | 蛋白质: 47.03克 | 碳水物: 97.53克.   早餐: Cerises Rouges 🍒, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Delisse Yaourt Vanille 0%, Melon, Pamplemousse, Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%, Nectarines, Abricots. 午餐: Envia Petits Fromages Frais 0%, Framboises, Lidl Fraises Congelées, Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Chou-Fleur, Monique Ranou Jambon Blanc, Elle & Vire Carré Frais 0%, Radis, Tomates, Céleri, Poivrons Rouges Doux, Sucrine, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 小食/其他: Cerises Rouges 🍒. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

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